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cannabinoides sintéticos o marihuana sintetica

Cannabinoides sintéticos

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Cannabinoides Sintéticos, ¿Qué son?

Cannabinoides sintéticos, “drogas de diseño” o “drogas de Síntesis” son denominaciones de un grupo heterogéneo de sustancias psicoactivas de origen sintético, creadas por la Modificación en el laboratorio de la Estructura química de algunos adj productos naturales o de sustancias utilizadas Como Medicamentos. Se acuñó Este término párrafo Definir Nuevas drogas Que No se encontraban en las Listas Internacionales de sustancias prohibidas.

Los cannabinoides Sintéticos representan Una clase de Drogas Emergentes Que se sintetizaron en los laboratorios con la Finalidad de sustancias Obtener con el Perfil de Efectos del THC, teniendo Tanto propiedades agonistas, antagonistas de Como.

Dentro de las drogas de diseño en sí INCLUYEN los especia. Son Productos Que Se venden Como “Mezclas de hierbas” o “incienso” (Llamado Así Por una de las Marcas Más populares), estan Disponibles en las tiendas minoristas un Través de Internet, en gasolineras o en Los denominados “tiendas de la cabeza” o tiendas de drogas ilícitas drogas Que distribuyen los inteligentes, Entre los Cuales Que se INCLUYEN drogas Los Spice (Instituto Nacional sobre abuso de drogas, 2012; plan Nacional sobre drogas, 2011). Con El Fin de eludir las Leyes y La Regulación de Medicamentos, los especia contienen Etiquetas de los Envases Que Indican Que se van Como utilizar un “incienso” y “no son para el Consumo Humano.” Sin embargo, Este tipo de drogas de diseño, se comercializan con Frecuencia Como Alternativas Legales y Naturales al cannabis (marihuana) y generalmente se compran con el fin de embriagarse.

Nombres y Componentes

La denominación de los Productos comercializados bajo La Marca de la especia es muy extensa y variada. Este Es Un Listado de Productos Spice: “sintética marihuana”, “K2”, “Spice Silver”, “Spice Gold”, “Yucatán FUEGO”, “Spice Diamond”, “especias Ártico sinergia”, “Sinergia 4”, “Tropical especia “,” especias Egipto “,” leed falso “,” luna rocas “,” bleue de loto “,” humo “,” Sentido “,” ChillX “,” Almdröhner Highdi “,” El impacto de Tierra Gorillaz “,” mofeta ” “Genie”, “Galaxy Gold”, “Space Truckin”, “Rocas de la luna”, “Lotus azul”, “aroma”, “Alcance”, etc (OEDT).

En La Etiqueta de Productos ESTOS Se indica Que Contiene Entre 0,4 – 3 gramos de Diferentes Especies vegetales Como Canavalia maritima, Nymphaea alba, N. Caerulea, Scutellaria nana, Pediculares densiflora, leonuru Leonotis, Zornia latifolia o Zornia diphylla, Nelumbo nucifera, LEONURUS sIBIRICUS, Althaea officinalis, Rosa canina. Estas Plantas sin densiflora se han del Elegido al azar, ya Que El Pediculares ( “indio guerrero”) y Leonotis leonorus ( “la cola de león”) Han Sido traditionally reconocidas Como Sustitutos de la marihuana., Que se sabe Que pueden Producir: efectos psicoactivos .
La oleamida (cis-9,10-octadecenoamida), es Un Derivado del ácido graso con activity similares al cannabis, Que Tiene altas propiedades hipnóticas y es uno de los Ingredientes Más Frecuentes Que se ha Encontrado en los Productos de la especia. El cannabinoide sintético JWH-018 y la oleamida estan Presentes En Una Mezcla de hierbas Que se vende bajo el nombre de “Aroma”.

Los Productos especias contienen cannabinoides Sintéticos, que se originan a partir de cuatro Grupos Químicos Diferentes :

1. Los Compuestos JWH, sintetizados por John W. Huffman (JWH) en los años 1980, de los Cuales JWH-018 es El Más ESTUDIADO Y el mejor caracterizado Hasta la Fecha;
2. Los Compuestos CP – ciclohexilfenol sintetizado por Pfizer en la Década de 1970, con el IDENTIFICADO CP-47, 497 y Su versión MODIFICADA CP-47,497-C8;
3. Los Compuestos HU, sintetizados en Los años 1960 en la Universidad Hebrea;
4. los benzoylindoles, cuentos de Como AM-694 y La RCS-4

Más potentes Que El THC

Muchos de los cannabinoides Que se encuentran en las Muestras de los Productos de la especia Tienen Una afinidad por el receptor CB1 y se ha demostrado Que Tiene Una Potencia de 4-5 Veces Mayor, en comparacion con el THC. La Variabilidad Que Existe En Las Combinaciones Y concentrations de los cannabinoides Sintéticos SA En Los Productos de la especia HACE Que El USO de Diferentes Marcas, o INCLUIDO Diferentes Lotes de la Misma Marca, PUEDE PRODUCIR Efectos Muy Diferentes Como paranoia, Calambres, fuerte dolor de cabeza, alucinaciones leves Y vomitos.

La Legalidad

La Mayoría de los cannabinoides Sintéticos se añaden en los Productos de la especia, Como Ingredientes Que No figuran en la Lista I de la Ley Sobre Sustancias Controladas. Son muy Difíciles de Detectar con los Procedimientos de cribado o Las Pruebas: habituales de orina. : Además de los análogos del THC Como HU-210, La Estructura de ESTOS Nuevos cannabinoides Sintéticos difiere de la del THC, Que por lo probablemente no Dara Lugar a Una prueba positiva para los cannabinoides en inmunoensayos de Fluidos corporales.

Datos de Instituto Segun los Nacional de Abuso de Drogas (NIDA), la Administración para el Control de de los Estupefacientes (DEA) ha Emplazado un Las Cinco sustancias Químicas Activas Que se encuentran CON MAS FRECUENCIA en el especia en tu lista rápida I De La Ley Sobre Sustancias Controladas, imponiendo A que sea ilegal vender, comprar o poseer v Estas sustancias. Los Fabricantes de los Productos de la especia tratan de Evitar Estas Restricciones Legales sustituyendo Diferentes Productos Químicos En sus Mezclas, MIENTRAS Que la DEA Es continuación SIGUIENDO de Cerca La Situacion y evaluando la Necesidad de Actualizar la Lista de cannabinoides prohibidos (NIDA, 2012).

El fenómeno Spice drugs llama La atención Porque sí Demuestra de nuevo Que Existe la Posibilidad de introducir drogas de diseño en los Mercados, evitando los fiscalizadores Controles antidroga y causando Problemas tumbas de dependencia de un Corto Plazo.


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Bebidas energéticas y Estimulantes

Bebidas energéticas y estimulantes, la verdad de las BE

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Bebidas Energéticas y Estimulantes

Desde que hace? Jahr UNOS, las Bebidas Energéticas y Estimulantes se pusieron de moda y de han ido incrementando su Popularidad. En la Actualidad Do Consumo se ha disparado.
En this article se aportan Detalles Sobre los Peligros Que entrañan para la Salud, Como La Mezcla con el alcohol y de otras drogas Puede Ser fatales Sobre Todo en los Jóvenes, cuanta Cantidad sí consumen en la Unión Europea y Cuales hijo las Recomendaciones de los Expertos.

Las Bebidas Energéticas y Estimulantes (BE) hijo refrescos Que contienen Diversas sustancias Entre las Que Destacan la cafeína, los Aminoácidos (Como La Taurina), Carbohidratos (glucoronolactona Como, ONU Derivado de la glucosa), Vitaminas y, A Veces, Extractos de plantas medicinales, Como el ginseng o guaraná. Se consumen para sobrellevar el cansancio del Trabajo diario, Mejorar el Rendimiento Deportivo Y Como no, en el Ámbito recreativo y de ocio.
Una lata de SER Contiene Una dosis de cafeína Que equivaldría, approximately, un tres o mas Tazas de café Filtrado: Alrededor de 300 mg.

Los peligros de las SER para la Salud

En Adultos Sanos, se considera ONU Consumo moderado Entre los 100 mg y 300 mg de cafeína al día (cifra Que SUPERA Una lata de la Mayoría de las Bebidas Energéticas) y Las dosis Máximas Recomendadas Alrededor de 400 gramos. En Principio, los Especialistas estan de Acuerdo Que en las Personas Adultas, la ingesta de cafeína relatively Importante de Manera puntual no supondría ningún Problema, Sino se asocian una de otras sustancias Como el alcohol.

De Hecho, este es uno de los mayores peligros de Estas bebidas: Cuando Se mezclan con alcohol, Sobre TODO Entre La Población joven. La Asociación Entre Bebidas Energéticas y alcohol PUEDE provocar Efectos Indeseables Como Alteraciones Cardiovasculares (taquicardia, palpitaciones o Aumento de la Presión arterial, insomnio, nerviosismo y Falta de Coordinación motora). Un Ello se le suma la falsa idea de que hace? Desaparecer los Efectos del alcohol CUANDO, En Realidad, Solo oculta la embriaguez.

This ilusoria Sensación de controlar PUEDE provocar Que Quienes Hayan bebido, por OPTEN activo conducir Creyendo que estan en las Condiciones de Hacerlo, con el peligro Que Supone. Al Igual Que Ocurre con la conjunción Entre cocaína y alcohol, producen Que La Misma falsa Sensación de sobriedad. Y Que decir, de la poca percepción de Riesgo Que Tienen los Jóvenes Sobre el Consumo de bebidas Estas y La Mezcla de otras sustancias con Como la cocaína o la marihuana. Mezcla Que PUEDE resultar v Extremadamente Peligrosa, Ya Que Aumenta en Forma Dramàtica los Riesgos Cardiovasculares.

¿Qué Cantidad de BE se consumen?

La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (AESA) Público en 2013 de las Naciones Unidas Sobre el Informe Consumo por Grupos de Población. Las Conclusiones Que Son Recoge las Siguientes:
• Adultos, de 18 a 65 años: el 30% de los entrevistados afirmaba Que consumía bebidas energizantes.
• Adolescentes, de 10 a 18 Jahr: el 68% de los entrevistados aseguraba Que las consumía de Manera . habituales
• Niños, de 3 a 10 años: el 18% de los entrevistados Eran Consumidores de Estas bebidas.
• Mezcladas con alcohol:. en forma de combinado lo Toman el 56% de los Adultos y el 53% de los adolescentes Consumidores
• Asociadas al Ejercicio Físico: Alrededor del 52% de los Adultos y el 41% de los adolescentes afirmaron Que consumían bebidas Energéticas Durante la Actividad Física.

Recomendaciones de los Expertos

De Acuerdo Con El Informe Elaborado por el Comité Científico Asesor de Seguridad Alimentaria , la Agencia de Salud Pública de Cataluña (ASPCAT) Recomienda:

. • No mezclar Estas alcohol bebidas con
• Embarazadas y Mujeres Lactantes, Niños, Personas sensibles a la cafeína, con trastornos Cardiovasculares o neurológicos deberían abstenerse de consumirlas.
• No utilizarlas para reponer los Líquidos Perdidos en la Actividad Física intensa: la cafeína Tienen Efectos diuréticos y Aumenta el Riesgo de deshidratación. En estos Casos Hay Que beber agua o bebidas isotónicas para Deportistas.

Mejora del Rendimiento Deportivo y Efectos Secundarios Indeseables en el Organismo

Es Importante Tener en Cuenta Que Las SER pueden Mejorar el Rendimiento Físico de los Deportistas, Pero Siempre a costa de DIVERSOS Efectos Secundarios en su salud.
Un estudio Realizado en la Universidad Camilo José Cela de Madrid, siguio Durante cuatro años un Deportistas de Elite de Diversas Disciplinas. Un grupo Tomo el Equivalente a Tres latas de bebida Energética y El Otro, Una bebida placebo antes de una Competición deportiva.

A Pesar De Que Los Resultados muestran Que Estas bebidas Energéticas – ESTIMULANTES, LA OMS Segun Mejoran el Rendimiento Deportivo Entre un 3% y Un 7% (Como la Velocidad de los Nadadores, la Potencia muscular, y la fuerza en los escaladores o la precisión en los JUGADORES dE VOLEIBOL, Entre Otras) tambien provocan: efectos no deseables. Los Resultados mostraron Que El Grupo Que tomaba bebidas Energéticas sufrieron con Más Frecuencia de insomnio, nerviosismo y El Nivel de Activación Despues de la Competición, Efectos característicos del Consumo de bebidas con cafeína.

Texto Realizado por María Armengol García, psicóloga en prácticas en la Clínica Unnidesdro CB Perteneciente al Máster en Investigación, Tratamiento y Patologías Asociadas a las Drogodependencias de la Universidad de Valencia.


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mindfulness terapia para la mente

Mindfulness: la meditación de consciencia plena

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El Mindfulness se trata de una práctica capaz de influir de manera positiva en la salud, en especial en la reducción de la ansiedad emocional.Consciencia plena de las propias sensaciones, emociones y pensamientos en el instante actual.

Actitudes Mindfulness para desarrollarse:

1. Apertura máxima del campo de atención. Detenerse y observar el conjunto de experiencias personales del instante. (Ritmo de la respiración, sensaciones corporales, lo que se ve, lo que se oye, el estado emocional, los pensamientos que van y vienen).
2. No juzgar ni controlar la experiencia del momento presente. No rechazar nada que nos venga a la mente.
3. No esperar nada. La consciencia plena es una consciencia “no elaborada”, que no pretende analizar ni expresar en palabras, sino más bien observar y experimentar.

La aptitud para una consciencia plena puede desarrollarse y cultivarse a través del mindfulness. Se trata de un adiestramiento de la mente que reporta una multitud de beneficios al que lo practica.

La meditación como terapia

Alcanzar la plenitud de la consciencia es uno de los objetivos más numerosos de las prácticas de meditación antiguas, así como de las psicoterapias actuales. Hace más de 2000 años que la meditación reside en el propio núcleo de la filosofía budista. Además de poseer raíces orientales también tiene una codificación occidental, concretamente norteamericana. Los primeros en introducir este tipo de meditación en el mundo de la psicología científica fueron el psicólogo estadounidense Jon Kabat-Zinn y el psiquiatra canadiense Zindel Segal.

La metodología de trabajo suele ser en grupo. Comprendida en 8 sesiones de unas dos horas, a una por semana. En el procedimiento de las sesiones, se invita a los participantes a realizar ejercicios “formales “de meditación (que deben practicar en casa a diario), además se practican otras tareas más “informales” como puede ser prestar más atención en conciencia plena a las actividades del día a día (lavarse los dientes, comer, ducharse, caminar, etc.) sin pensar en otra cosa o realizar otra tarea al mismo tiempo.

A medida que avanza el programa, se va llegando a alcanzar la conciencia plena como una actitud mental, que se practica con determinada constancia.
El objetivo es percatarse de los “tiempos de espera” (como pueden ser los desplazamientos o ciertas tareas rutinarias) para focalizarse en la respiración, sensaciones físicas o para aprender a aceptar las emociones negativas y/o dolorosas, en lugar de intentar evitarlas o taparlas con otras tareas de distracción.

¿Qué es lo que ofrece, en concreto, la conciencia plena (Mindfulness) en el ámbito de las conductas adictivas?

Según lo definió Jon Kabat-Zinn, mindfulness es “una forma de prestar atención, de manera intencionada, al momento presente, sin emitir ningún tipo de juicio”.
El objetivo al aplicar la “atención consciente” en el ámbito clínico es ayudar a los sujetos con conductas adictivas a que vean las cosas “tal como son” en lugar de centrarse en el futuro para buscarse el “próximo apaño”. La psicología budista pone especial énfasis en reconocer, sentir y aceptar el malestar cuando éste surja y en entender la experiencia en toda su profundidad en lugar de intentar librarse de ella continuamente.

Es, por lo tanto, un enfoque compasivo, que enfatiza la aceptación y el mostrarse abierto más que la culpabilidad, la censura y la vergüenza por la propia conducta. La práctica del mindfulness también favorece el darse cuenta de la naturaleza cambiante de las cosas: nuestras mentes, cuerpos y entornos se encuentran en un estado de cambio constante.

IDEAS PRECONCEBIDAS DE LA MEDITACIÓN

1. Consiste en una reflexión profunda e inteligente sobre un tema metafísico como la vida, la muerte o el cosmos

En realidad, la meditación de consciencia plena, la atención no se fija en la reflexión o elaboración conceptual, sino en la experiencia no verbal, corporal y sensorial.

2. Consiste en hacer un vacío mental o quedarse en blanco

En realidad, en la meditación de consciencia plena, los instantes sin mentalización son bastante raros. La labor esencial estriba, no en acallar el devenir de los pensamientos, sino en dejarse arrastrar por ellos. Observar en lugar de aceptar. Se pretende acercarse a una consciencia sin objetivo, sin elaborar, en la cual la mente no emprende ninguna acción voluntaria, sino que se mantiene en una visión observadora. Se trata de no implicarse en esos pensamientos pero no en hacerlos desaparecer.

3. Se suele asociar a un proceso religioso o espiritual

El objetivo fundamental de la meditación de consciencia plena es desarrollar y ejercer diariamente un instrumento de regulación atencional y emocional, más allá de cualquier forma de creencia.

4. Se suele comparar con la relajación

A través de la meditación de consciencia plena no se pretende alcanzar un estado de relajación o calma particular (ciertas sesiones pueden resultar, por el contrario, difíciles o dolorosas). Se pretende en cambio intensificar la consciencia y el rechazo de las experiencias íntimas. Por ejemplo, más que buscar no ponerse triste o sentir rabia. Se tiende a observar la naturaleza de las emociones, su efecto en el organismo y los comportamientos que provocan. Conceder un “espacio mental” a las emociones negativas permite recuperar su control, ya que permite que existan y se expresen sin ser amplificadas por la represión (no autorizarlas) o la fusión (no distanciarse de ellas).


Texto realizado por María Armengol García, psicóloga en prácticas en la Clínica Unnidesdro CB perteneciente al Máster en Investigación, Tratamiento y Patologías Asociadas a las Drogodependencias de la Universidad de Valencia.


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Género y adicción al juego

Género y adicción al juego: diferencias en problemas de juego

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Diferencias de género en el tratamiento del juego patológico

Género y adicción al juego: la adicción al juego afecta a un número importante de personas que sufren graves consecuencias en el ámbito de la vida personal, familiar y laboral.

El juego patológico es un trastorno del control de los impulsos. Se caracteriza por una marcada necesidad de jugar que no puede controlarse, una sensación de creciente tensión antes de llevar a cabo dicha conducta y una experiencia de placer y gratificación en el momento de realizarla.

El juego se legalizó en España en el año 1997. En la actualidad, los españoles y los alemanes somos los europeos que mayor gasto por ciudadano dedicamos a los juegos de azar.

Género y adicción al juego: Diferencias en el trastorno

Durante muchos años se ha considerado un trastorno propio de varones de mediana edad, por lo que no es de extrañar que la mayor parte de las investigaciones hayan tenido como participantes a pacientes masculinos. Además, ha habido pocos estudios sobre las diferencias de género y adicción al juego, a pesar de que un tercio del total de ludópatas son mujeres. Sin embargo, los datos epidemiológicos evidencian que cada vez resulta más frecuente encontrar en las consultas de salud mental a jóvenes adolescentes y mujeres con conductas adictivas y comportamientos que manifiestan una marcada falta de autocontrol sobre los propios impulsos.

De entrada, la prevalencia de la patología es distinta, las estadísticas indican una razón de una mujer con problemas de juego por cada dos hombres afectados. Dichos datos se deben tomar con extremada cautela, ya que las mujeres acostumbran a llevar este tipo de adicción con mayor sigilo, debido quizás al estigma social que subyace y a la escasa demanda de tratamiento por parte de éstas.

Género y adicción al juego: Estudios de la población

De los adictos al juego detectados en los estudios epidemiológicos en la población general, las mujeres constituyen el 30% del total. Sin embargo, en los centros clínicos de tratamiento las mujeres representan no más del 10%-15% del total de los pacientes. Hay, por tanto, una población oculta de mujeres que no consultan por su trastorno o que lo hacen tardíamente, cuando la situación es ya grave y cuando el pronóstico resulta más complicado.

En cuanto a la preferencia de juego, los hombres manifiestan mayor preferencia por las máquinas recreativas con premio o frecuentan los casinos. En cambio, las mujeres se sienten más atraídas por los bingos.

Recientes estudios han evaluado las diferencias clínicas y de personalidad en ambos sexos con problemas de juego patológico. Los varones tienen frecuentemente un historial de abuso de alcohol o de conductas antisociales y muestran rasgos de impulsividad o de búsqueda de sensaciones. Además gastan más dinero, lo que se traduce en mayores conflictos con la familia y los amigos.

Por otro lado, las mujeres suelen sufrir más estados emocionales negativos y ansiosos, una menor autoestima y una mermada capacidad para abordar los problemas.

Una de las conclusiones principales de estas investigaciones revela que las mujeres juegan a menudo para escapar de los problemas o hacer frente a la mala relación de pareja o a la soledad y pueden haber sufrido antecedentes de abuso sexual o maltrato físico en la infancia.

Además el inicio del trastorno es más tardío en ellas, pero presenta una evolución también más rápida. Los síntomas tienen un debut más brusco.

En conclusión, se debe tener en cuenta que las mujeres con problemas de juego responden mejor al tratamiento si se toman en cuenta estas características diferenciales. Por ello, parece haber diferencias de género en el perfil clínico y de comorbilidad de los pacientes, que deben tomarse en consideración en el diseño del tratamiento.

Texto realizado por María Armengol García, psicóloga en prácticas en la Clínica Unnidesdro CB perteneciente al Máster en Investigación, Tratamiento y Patologías Asociadas a las Drogodependencias de la Universidad de Valencia.


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Burundanga o escopolamina, sirve para aprovecharse de otras personas, que caen en un estado “hipnótico” donde su voluntad se ve completamente anulada.

Burundanga o escopolamina

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El uso de Burundanga o escopolamina supone un notable riesgo para las personas y sobre todo existe un gran desconocimiento sobre este tipo de sustancias.

Mucha gente piensa que se trata de un mito o simplemente jamás ha oído hablar sobre ello, cuando realmente la familia a la que pertenecen este tipo de plantas tóxicas: las solanáceas, es bastante común. La patata, por ejemplo, pertenece a esta familia y en las calles de Colombia se puede ver prácticamente en cada esquina el árbol de la brugmansia o “floripondio”, del cual se extraen sus semillas para la elaboración de la droga.

Esta sustancia no se caracteriza como droga de abuso. No se utiliza en contextos de consumo de drogas. Su utilización sirve para aprovecharse de otras personas, que caen en un estado “hipnótico” en el que su voluntad se ve completamente anulada. Posee una peligrosidad altísima al ser extremadamente tóxica, provocando una intoxicación aguda muy potente.

Por otro lado, se deben optimizar los protocolos de actuación de los hospitales, poniendo énfasis en la rapidez y especificidad de los análisis toxicológicos, cuando hay sospecha de intoxicación no voluntaria por algún tipo de droga de sumisión.
Burundanga o escopolamina : Variante lingüística de origen yoruba africano que da nombre a un arbusto bien conocido: el beleño blanco (Hyoscyamus albus).
En castellano se le llama “burladora” o “árbol borrachero”. Su distribución es universal salvo en zonas desérticas o esteparias muy frías.
Sobre todo suelen encontrarse en la región de los Andes (Colombia, Ecuador, Venezuela).
• La burundanga o escopolamina no es una planta, sino un conjunto de plantas. Se trata de la familia solanaceae, los árboles, plantas y arbustos de esta familia contienen, entre otros, unos alcaloides de estructura similar a la atropina. El alcaloide que más destaca y aparece en los análisis toxicológicos es la escopolamina, del cual hablaremos más adelante.

Brugmansia alba arbórea (“Floripondio”)
-Datura Stramonium
-Hyoscyamus albus (beleño blanco)                        
                
-Atropa Belladona
-Mandrágora

“BURUNDANGA”

Ninguno suele asociarse a consumo crónico, abuso voluntario o dependencia, no se ha definido síndrome de abstinencia específico como consecuencia de la interrupción del consumo. Sí existe, no obstante, la posibilidad de que su consumo produzca intoxicación aguda, a veces con efectos potencialmente mortales.
La burundanga o escopolamina podría no incluirse (por sí misma) en una publicación sobre drogas de abuso si no fuese por el hecho de que se usa con fines delictivos, como un tóxico, diluido en bebidas o aspirado en cigarrillos, para provocar la sedación en personas que posteriormente, serán víctimas de rapto, abusos sexuales, robo, tráfico…etc.
No es una droga para “divertirse”, es el arma perfecta para hacer el mal.

Historia de Burundanga o Escopolamina

  • En la época de los conquistadores españoles, según la leyenda, las antiguas tribus utilizaban la sustancia para enterrar vivos a esclavos y esposas de los jefes fallecidos, así les acompañarían en la otra vida.
  • El criminal nazi Josef Mengele, apodado “El ángel de la muerte”, usaba la escopolamina en el marco de sus interrogatorios.
  • En los años 60, la CIA utilizó la droga durante la Guerra Fría como una especie de “suero de la verdad”.
  • En casos muy raros, se utiliza como droga recreativa (efectos alucinógenos).
  • Por su acción sedante sobre el sistema nervioso central, se usa como antiparkinsoniano, antiespasmódico y como analgésico local.
  • Los parches de Escopolamina ayudan a prevenir las náuseas y vómitos asociados con los mareos provocados por el movimiento (anticolinérgico). Se administran a través de parches por vía dermal. La dosis del alcaloide es muy baja.

Relevancia, peligrosidad y situación actual

Esta droga emergente, anula la voluntad de las personas, mientras están completamente conscientes. El cerebro queda semi-anestesiado. La persona está activa, pero no alerta, si no como hipnotizada. No tiene censuras.
Desde hace unos cinco años hasta la actualidad, se está viendo cada vez más en nuestro país. Esto es un dato preocupante, puesto que esta droga se utiliza en un 99% de los casos para cometer actos delictivos: asesinatos, robos, secuestros, tráfico, violaciones y todo tipo de abusos. Debido a las drogas de “sumisión química” los actos delictivos en España están aumentando considerablemente.
En el año 2011 casi 3000 mujeres denunciaron agresión sexual. 10 de cada 100 con síntomas de haber ingerido de forma involuntaria alguna sustancia que les dejó prácticamente inconscientes en manos de su agresor.
El Hospital de La Paz de Madrid tiene un protocolo que se activa cuando la víctima llega sin apenas recuerdos de la agresión. Se procede a realizar una extracción sanguínea (tóxicos) y una muestra de orina, que junto a las pruebas periciales se envían al juzgado y a la policía para su procesamiento. Pero este tipo de protocolo no se aplica en todas las comunidades autónomas o se hace demasiado tarde.
Otras veces, los mismos hospitales cometen errores irreversibles, como por ejemplo no realizar los análisis específicos de sustancias o demorarse demasiado en extraer las pruebas toxicológicas, puesto que estos alcaloides desaparecen muy rápido del organismo. Todos estos errores tienen consecuencias fatales, muchos agresores quedan impunes y en la calle, sin pruebas que les incriminen. En el 90% de este tipo de violaciones o abusos, se cierra la puerta de ir a juicio.
Por otro lado, un alto porcentaje de víctimas no denuncian debido al prejuicio social, quizás porque suele pasar en entornos como clubs de alterne, o porque simplemente no tienen recuerdos claros de lo que sucedió. No se fija la memoria, no hay recuerdo.
Las consecuencias a largo plazo de haber sufrido abusos bajo una sumisión total son depresión, ansiedad, estrés, etc., sobre todo por no saber realmente qué pasó, por no acordarse de nada y no poder llevar a juicio a su agresor.
Es necesario que este tipo de drogas emergentes tengan un control y una prevención mucho más estricta.

Texto realizado por María Armengol García, psicóloga en prácticas en la Clínica Unnidesdro CB perteneciente al Máster en Investigación, Tratamiento y Patologías Asociadas a las Drogodependencias de la Universidad de Valencia.

 

 

 


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Trastornos alimenticios o de la conducta alimenticia con más incidencia jóvenes y adolescentes

Trastornos alimenticios

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Trastornos alimenticios o de la conducta alimentaria

En los últimos tiempos se está produciendo una gran incidencia de los jóvenes y adolescentes en lo que se han llamado trastornos alimenticios o de la conducta alimenticia, que son:
• Anorexia nerviosa
• Bulimia nerviosa
• Obesidad mórbida.

Son enfermedades que han salido a menudo debatidas y comentadas en los medios de comunicación. La sociedad tiene mucha información sobre estos temas, pero en ocasiones son abordados de forma incorrecta y muchas veces perjudican más que ayudan a las personas con este tipo de problemas, porque en realidad son trastornos más complejos de lo que parecen.

Son muchos los factores que pueden inducir a una niña en edad de desarrollo a caer en este tipo de problemática:
• Imágenes de supermodelos en la televisión o la prensa.
• Ensalzamiento de la delgadez por la sociedad actual.
• Interés y deseos de tener un hipercontrol sobre su vida: estudios, trabajo, comida…
• Baja autoestima.
• Comentarios jocosos sobre su aspecto físico o su peso por parte de amigos o familiares.
• Hiperexigencia personal.
• Comienzo de una dieta regulada al principio.
• Obesidad materna o con algún trastorno depresivo o de ingesta.
• Incremento rápido de peso.
• Cambios corporales propios de la edad…

Una vez que se ha entrado en el círculo de la anorexia o la bulimia es muy difícil salir por uno mismo. Los pacientes con alguno de estos trastornos lo describen muy bien cuando dicen que experimentan tener la mente dividida en dos, porque eso es exactamente lo que les sucede.

Por un lado tienen una parte mala o enferma que les dice que no deben comer, que si comen no van a poder parar de hacerlo y que van a engordar muchísimo y sin ningún freno. Esta parte enferma es terrible porque suele recurrir a insultos, vejaciones y autocastigos si no es obedecida. Por otro lado tiene una parte buena o sana que lucha por sobrevivir, contra la enfermedad. Es esa pequeña vocecilla, que rara vez es escuchada, y que reconoce que se está haciendo daño a sí misma y que sabe que debe comer para seguir viviendo.

Esta lucha interna que experimentan las personas con este tipo de trastornos es horrible para ellos, agotadora y muy dañina, porque es fácil que con el paso del tiempo se llegue a un estado depresivo y de total desesperanza.

A pesar de que los tres son trastornos alimenticios, es necesario señalar algunas de las diferencias existentes entre ellos, porque esas diferencias son las que van a hacer necesario un tratamiento u otro.

Pistas que nos pueden hacer pensar que estamos ante un caso de anorexia nerviosa:

• Disminución de la ingesta.
Preocupación y miedo por coger algo de peso.
• Deseos de estar cada vez más delgada.
• Aislamiento social: pérdida de contacto con amigos, de salidas, de diversiones, especialmente de cenas sociales.
• Dedicación absoluta a estudios y/o trabajo.
• Disminución de las horas de sueño y descanso.
• Aumento de la actividad física y/o deportiva.
• Excusas y/o nerviosismo frente a la comida.
• Ingesta lenta.
• Troceo y esparcimiento de la comida en el plato.
• Pérdida del periodo o amenorrea.
• Cambio de carácter, agresividad, negación del problema.
• Oculta o tira la comida.
• Desaparición de cualquier tipo de interés sexual.

Pistas que nos pueden hacer pensar que estamos ante un caso de bulimia nerviosa:

• Preocupación por la imagen corporal.
• Cambios de estado de ánimo muy bruscos: pasan de la euforia al decaimiento más absoluto.
• Problemas para controlar la ansiedad.
• En ocasiones conducta seductora o provocativa: que se expresa también en la forma de vestir.
• Impulsividad.
• Uso de laxantes y/o diuréticos.
• Atracones habituales seguidos de vómitos o ejercicio físico excesivo para compensar.
• Descontrol en distintos ámbitos de su vida: amigos, relaciones sexuales, comida, estudios…
• Intento de seguir alguna dieta.
• Ansiedad ante la comida y especialmente después de la ingesta.
• Esconde la comida.
• Roba dinero para comprar comida.
• Conducta nerviosa e inestabilidad emocional.

Pistas que nos pueden hacer pensar que estamos ante un caso de obesidad mórbida:

• Peso muy por encima de lo normal para su estatura y edad.
• Introversión e aislamiento social.
• Presencia de atracones pero sin vómitos o conductas compensatorias.
• Problemas en el control de la ansiedad.
• Problemas a la hora de seguir un régimen.
• Falta de control sobre sus impulsos, especialmente en lo relativo a la comida.
• Deseos de perder peso.
• Dificultades para realizar cualquier ejercicio físico debido a su peso.
• Pérdida de las relaciones sociales.

Factores comunes en los trastornos alimenticios:

• Muy baja autoestima.
• Estado depresivo en la mayoría de los casos: cursando a menudo con una fuerte desesperanza.
• Problemas de ansiedad con respecto a la comida especialmente.
• Cambio de carácter.
• Deseos continuos de adelgazar: sin poner un límite.
• Aislamiento.
• Sentimiento de soledad y vacio.

Como hemos podido ver estamos ante unos trastornos que no se limitan únicamente a la alimentación, sino que afectan a todas las áreas de la vida de la persona, y que por tanto deben de ser tratados por diversos profesionales de la salud.

Salir de la anorexia, la bulimia y la obesidad es posible, Los trastornos alimenticios, aunque no es un trabajo fácil, requiere de mucho esfuerzo por parte de la paciente, de la familia y de muchos especialistas coordinados. Dentro de estos especialistas que deben trabajar en equipo están:

Médicos de cabecera: para la realización de un examen físico detallado, una exploración completa y una valoración del estado actual de la paciente.
Ginecólogo: para la evaluación de la amenorrea y todo lo relacionado con el desarrollo de los órganos sexuales de la adolescente, ya que en muchos casos se ha visto afectado.
Nutricionista: para informar adecuadamente acerca de la alimentación, su función, los alimentos…
Psicólogo: para el tratamiento a nivel cognitivo (mental) que evidentemente en estos casos afecta al estado físico.
Psiquiatra: en ocasiones por si es necesario recetar algún fármaco.
Dentista: en ocasiones si se ha producido un deterioro dental importante a consecuencia de los vómitos.

El trabajo psicológico es el más importante y el que más tiempo lleva. Pero también es muy importante el apoyo y la colaboración de la familia. Es un factor común que las personas que padecen estos trastornos alimenticios puedan pensar que sus padres no les entienden, que no quieren decepcionarlas, o que simplemente no les van a ayudar, pero se sorprenderían de lo dispuestos que están a ayudarles a luchar contra su enfermedad una vez que han comprendido la naturaleza del trastorno y aprender a enfrentarse a él.


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Reinserción y recuperación de adicciones

Reinserción y Recuperación de Adicciones

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Cuando abordamos la problemática de las personas consumidoras de drogas, pretendemos, como finalidad, su reinserción y recuperación para la posterior incorporación social.

Por incorporación social entendemos que la persona pueda vincularse a un medio social determinado donde pueda desarrollarse como persona y pueda ser aceptado y considerado como ciudadano sujeto de derechos y deberes.

Elementos clave para que una persona pueda ser considerada como ciudadano y pueda desarrollarse como persona, es decir, que se pueda considerar como persona integrada socialmente, son:

– Tener cubiertas sus necesidades básicas, que le permitan unas condiciones de vida dignas en el ámbito de vivienda, salud, educación y recursos económicos mínimos garantizados.

– Tener un sistema de relaciones adecuado que le permitan desarrollar vínculos afectivos y por tanto le permitan sentirse parte de la comunidad.

– Poder desarrollar una serie de actividades que le permitan ser reconocido socialmente: poder participar de los espacios culturales y de ocio de la comunidad y también de las funciones de producción.

Proceso de Reinserción y Recuperación social

En el proceso de reinserción y recuperación social se pretende que el individuo pase a formar parte del entramado social normalizado, pueda hacer uso de los recursos sociales normalizados y pueda desarrollar un papel activo en su proyecto de vida.

Cada persona tiene una historia única. No hay dos personas iguales y por lo tanto no hay dos tratamientos iguales. En todo proceso de reinserción y recuperación para la posterior incorporación social se deben respetar las características individuales de cada persona.

En este sentido podríamos destacar dos grupos:

1. Aquellos que no han llegado a un grado grande de deterioro y que poseen una estructura social de apoyo, principalmente familiar, que podrían acceder a una normalización e inserción valiéndose de los recursos normalizados sin necesidad de medidas especiales de apoyo.

2. Otro grupo, cuyo deterioro es mayor y que carece de apoyo familiar y social adecuado y que va a necesitar medidas especiales para poder acceder a una inserción social adecuada así como para poder utilizar de forma eficaz los recursos comunitarios que están a su disposición.

Este proceso es largo y no es lineal; va a depender de los múltiples factores que van a incidir, tales como avances y retrocesos. Las recaídas en el proceso son un elemento que se debe tener siempre en cuenta, tanto en el diseño de los procesos individuales como en su prevención y tratamiento, de tal forma que puedan ser utilizados como punto de apoyo para la continuación.

Terapéuticas: contacto con la red que permite el apoyo específico, evaluación de las situaciones de consumo, apoyo sanitario, social y psicológico, mantenimiento del cambio, prevención y tratamiento de posibles recaídas.
Políticas de formación y empleo necesarias para la incorporación laboral
Políticas culturales de ocio y tiempo libre. Importantes para el desarrollo personal y social del individuo.

Además de abordar los déficits en los hábitos laborales, así como la adecuación de las posibles expectativas a las realidades objetivas del individuo en relación con las propias capacidades y con las necesidades del mercado laboral, se debe trabajar otros ámbitos que son de gran importancia y tienen relación con el crecimiento personal, de tal forma que le permita llegar a un grado de madurez que le posibilite afrontar los problemas cotidianos con sus propios recursos.

Entre estas situaciones a mejorar destacamos las siguientes:

– La recuperación de un entorno afectivo que le permitan el desarrollo de vinculaciones personales serias, satisfactorias y duraderas.
– Un entorno físico como lugar de intimidad que le sitúe dentro de una comunidad y le haga participe de un entramado social determinado.
– El desarrollo de otro tipo de actividades, tanto culturales, deportivas como de voluntariado que le permitan hacer un uso adecuado, útil y placentero del tiempo libre.
– Debe promover hábitos de aprendizaje y el desarrollo de conocimientos.
– Fomentar la adquisición de habilidades sociales necesarias que el haga capaz de soportar la presión de su grupo.
– Mantener vínculos con los recursos especializados de la red asistencial de ámbito local.


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La prevención drogodependencias puede y debe darse desde el hogar. Con una actividad que en estos meses de verano no queríamos dejar de proponeros: el cine para inculcar valores.

Prevención drogodependencias: el cine para inculcar valores

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La prevención drogodependencias puede y debe darse desde el hogar. Con una actividad que en estos meses de verano no queríamos dejar de proponeros: el cine para inculcar valores.

Una actividad muy entretenida para que no dejemos de trabajar la prevención drogodependencias a través de la familia y con los amigos.

El cine, es un medio de comunicación a través del cual podemos vivir situaciones en las que nunca hemos estado, nos transmite modelos de vida, valores y actitudes. Debido al atractivo de su formato es una forma perfecta de trabajar desde casa con los más pequeños, siempre que elijamos la película adecuada y que luego hablemos y reflexionemos sobre lo que ha acontecido.

Prevención drogodependencias: cine para inculcar valores. Análisis e identificación de las situaciones y valores

Esta actividad, nos servirá como agente preventivo si tras visionar una película invitamos a la crítica y análisis de las situaciones, problemas, personajes, contextos, actos, mensajes, etc que se han ido trasladando al espectador.

Con todo esto podemos conseguir un clima en el que el debate con nuestros hijos les genere una mayor capacidad crítica, invite a la reflexión y les haga identificarse y empatizar con las situaciones que viven los personajes, facilitando posturas más maduras.

Estos elementos que trabajaremos para la prevención drogodependencias son algunos de los llamados factores que protegen y les dotan de capacidad de decisión frente al inicio del consumo de drogas.

Puntos que podemos mejorar con la prevención drogodependenccias a través del cine:

En familia:

 El apego familiar y la implicación en la familia.: planificar actividades en familia y comunicarnos con nuestros hijos.
 Creencias saludables y claros estándares de conducta: nos permitirá dar mensajes adecuados ante diferentes situaciones para que nuestros hijos tengan seguridad de lo que se debe y no se debe hacer.
 Un sentido de confianza positivo: al hablar de terceras personas (personajes de la película) podemos generar la confianza de que hablen sobre ciertos temas que en algunas ocasiones podrían ser “tabúes” en las familias. El mantener un clima de seguridad y comprensión mejorará la apertura y comunicación.
 Dinámica familiar positiva.

Frente al grupo de iguales:

 Aumentaremos la resistencia a la presión de los iguales, especialmente a las negativas si les ayudamos a ser críticos con las decisiones y asertivos, es decir, que decidan por sí mismos.
 No ser fácilmente influenciable por los iguales.
 Creencias saludables y claros estándares de conducta.

A nivel personal:

 Desarrollo de las habilidades sociales.
 Creencia en la propia autoeficacia.
 Habilidades para adaptarse a las circunstancias cambiantes.
 Orientación social positiva.

Las películas
De 6 a 10 años
Prevención drogodependencia: cine para inculcar valores "Dale marcha al corral "

Prevención drogodependencia: cine para inculcar valores

Sobre qué lecciones extraer de la película:
1. La importancia de ser empáticos, de ponerse en la situación de los demás y comprender cómo se sienten.
2. La valentía y la autoconfianza como medio para afrontar las dificultades
3. El uso de la creatividad como forma de buscar soluciones en la vida

De 10 a 12 años
Prevención drogodependencia: cine para inculcar valores " El diario de Greg"

Prevención drogodependencia: cine para inculcar valores

Sobre qué reflexionar tras la película:
1. Cada persona es distinta y tiene unas capacidades personales
2. Sentirse aceptado pero sin obsesionarse por la aceptación de los demás
3. El valor de la amistad y la cooperación

De 12 a 14 años
Prevención drogodependencia: cine para inculcar valores "Alicia en el país de las maravillas"

Prevención drogodependencia: cine para inculcar valores

Sobre qué podemos reflexionar tras la película:
1. La normalidad de tener miedo pero la necesidad de superarlo para enfrentarse a las cosas
2. Poder crear un mundo satisfactorio, ser creativos
3. La solidaridad frente a los demás
4. La lealtad y confianza como base de la amistad

De 14 a 16 años
Prevención drogodependencia: cine para inculcar valores "A 3 metros sobre el cielo"

Prevención drogodependencia: cine para inculcar valores unnidesdro

Sobre qué tenemos que reflexionar tras la película:
1. Conocer qué es la impulsividad
2. La importancia del autocontrol de la agresividad
3. La elección de tus amigos refleja tus valores y actitudes personales
4. La importancia de la comunicación y afecto en la familia, de saber pedir ayuda a los más cercanos
5. La importancia de la cohesión familiar


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Drogodependencias y curiosidades en consumo de alcohol, ahora se utilizan cavidades y superficies mucosas diferentes a la vía digestiva.

Drogodependencias y curiosidades consumo alcohol: DEL OXY-SHOT AL EYEBALLING

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DROGODEPENDENCIAS Y CURIOSIDADES, NUEVAS FORMAS EN CONSUMO DE ALCOHOL: DEL OXY-SHOT AL EYEBALLING

En los últimos años han emergido nuevas formas de drogodependencias y curiosidades sobre las formas de consumo de alcohol, importadas del Reino Unido y USA, en las que se utilizan las cavidades y superficies mucosas del organismo diferentes a la vía digestiva.

Los usuarios, generalmente jóvenes y de nivel sociocultural alto (estudiantes universitarios inicialmente), realizan estas prácticas con el ánimo de experimentar, del desafío al consumir en grupo, o por un supuesto rápido inicio de acción y mayor potencia, así como evitar el factor enólico.

Los foros de internet y videos en Youtube, permiten una rápida difusión sobre drogodependencias y curiosidades, así como la expansión de estas prácticas, entre las cuales tenemos las conocidas como eye-balling, oxy-shots, “tampodka”, “cinco sentidos”, “vodka snort”, etc.

El eyeballing consiste en la aplicación directa de alcohol sobre la mucosa ocular.El efecto alcohólico conseguido probablemente sea bajo, pero generalmente se practica tras una gran ingesta de alcohol por vía oral, por lo que los usuarios hablan de un mayor “subidón”. Solo en youtube se disponen de 800 videos sobre esta práctica.

Los oxy-shots, práctica que llego a España hace varios veranos, consiste en la ingesta de alcohol nebulizado junto con oxígeno, al igual que en los tratamientos broncodilatadores de los enfermos con EPOC. Se consigue así una mayor superficie de absorción, la pulmonar, y una mayor rapidez de acción, al obviar el filtro hepático.

El tampodka, también conocido como “tampax on the rock” consiste en la aplicación en la vagina o el ano de tampones impregnados previamente en alcohol. Ello produce una absorción muy rápida y evita, inicialmente, el hedor enólico, por lo que parece ser popular en determinados trabajos y en adolescentes para sortear el control paterno.

Al no haber todavía ni casos clínicos ni publicaciones científicas con series de pacientes, los efectos clínicos a nivel local de estas prácticas no están establecidos.

No obstante fisiopatológicamente en el eyeballing existe el riesgo de lesiones corneales graves que pueden evolucionar a ceguera, podrían aparecer o agravarse patologías pulmonares en el caso de los oxy-shots, y aumentar la incidencia de lesiones mucosas e infecciones en el tampodka.

Además, queda por conocer el alcance clínico de la intoxicación etílica producida por estos consumos, así como sus efectos sobre accidentes de tráfico, prácticas sexuales de riesgo, sumisión química, etc.

MITOS EN DROGODEPENDENCIAS: CONTROLES TOXICOLÓGICOS, PRUEBAS DE ALCOHOLEMIA Y SUSTANCIAS ANTIRESACA

PRUEBAS DE ALCOHOLEMIA

En muchas ocasiones hemos podido escuchar a la gente hablar sobre cómo ocultar en un control de alcoholemia su estado de embriaguez o quizá hemos visto en los telediarios o reportajes la infinidad de productos o remedios que la gente utiliza para disminuir el nivel de alcoholemia que detectan los controles de la policía.

Desde ponerse a correr para “que me baje antes”, beber mucha agua o tomar sustancias que hagan disminuir los efectos del alcohol. La respuesta es: que nada sirve.

Nuestro cuerpo al ingerir el alcohol es absorbido por el estómago y distribuido en la sangre y tejidos. A partir de ahí, el proceso sigue su curso y vamos metabolizando el alcohol muy poco a poco cada hora.

CONTROLES TOXICOLÓGICOS

En terapia también utilizamos como herramienta de trabajo los controles de tóxicos en orina. Resulta ser una ventaja, pues nos permite tener una medida objetiva de la presencia o ausencia de consumo y por tanto del avance de la persona en el tratamiento.

A los pacientes también les sirve como control de estímulos, pues frente a un posible consumo pueden recordar que tienen que realizar tal prueba y les sirve como freno de sus ideas de materializarlo.

Estas pruebas consisten en realizar un test en el que se detecta al instante la presencia de sustancias de abuso a través de sus metabolitos en el organismo, ofreciendo la posibilidad de detección analítica que permite verificar el consumo.

Los pacientes sometidos a un control analítico pueden hacerlo por razones terapéuticas o legales, pero se han encontrado casos en los que la persona puede tener interés en enmascarar o negativizar los resultados.

Normalmente, para intentar falsear los resultados analíticos positivos se suelen añadir sustancias a la orina que interfieren con los reactivos (jabón, lejía, vinagre, glutaraldehido, sal común) o se utilizan productos para interferir con los procesos toxico cinéticos supuestamente acelerando la metabolización o la eliminación.

Estos últimos suelen proponer métodos que diluyen la orina. Está incluso comercializada en internet una orina sintética con la composición de la orina humana que puede presentarse como muestra en casos en que la obtención de la misma no está correctamente supervisada.

Drogodependencias y curiosidades en consumo de alcohol "clean urin"

Drogodependencias y curiosidades en consumo de alcohol

PRODUCTOS ANTIRESACA

Al igual que existen drogodependencias y curiosidades, también en las propuestas para evitar los síntomas de resaca son múltiples y variopintas las soluciones. Y van desde el concentrado de alcachofas hasta la clásica combinación de cafeína y analgésicos. En este caso hay que distinguir entre los que, como en este segundo caso, no es más que un típico tratamiento sintomático que, junto con la rehidratación y el reposo, restablece el bienestar del paciente, de otros supuestos productos milagro que no tienen más afecto que el placebo.


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flexibilidad de pensamiento

Flexibilidad de pensamiento: libro recomendado para el verano

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Flexibilidad de pensamiento, reflexión sobre ¿Quién se ha llevado mi queso?

Kif y Kof siempre están en busca de su precioso elemento, en este caso, un queso perdido en un túnel, cada uno se guía por sus instintos.

Los ratones, motivados por su instinto natural adoptan costumbres diferentes en la búsqueda del precioso queso, de un tipo de queso especial que los satisficiera: la Central Quesera Q, donde encuentran no solo ese tipo de queso que deseaban, sino otros tipos igualmente apetitosos.

Pero … ¿Qué los diferenciaba? al principio ambos busca quesos actuaban igual, se levantaban temprano, y corrían a buscar el queso, pero llegó el momento en que cambiaron, al fin y al cabo ya no necesitaban correr, sabían que había un almacén de toda clase de quesos, para qué las prisas, se empezaron a levantar tarde, se vestían tarde y salían en busca de su queso tarde, hasta llegar al punto de considerar como propia la Central Quesera Q. Tanto fue su atrevimiento que pintaban trozos de queso que los divertía……………….Y así paso el tiempo………..queso-casa…….salir de casa por queso. Y fue tal la confianza de su Central, que se volvieron arrogantes…mientras tanto los otros ratoncitos seguían haciendo rutinariamente lo mismo.

La historia de estos ratoncitos es una lectura que os recomendamos para verano, pues la utilizamos en multitud de ocasiones para que nuestros pacientes, con diversas patologías, aboguen por la reflexión y el cambio hacia un estado de mayor bienestar personal.

Es un libro de fácil lectura, tanto para adultos como para niños. Os recomendamos, que tras su lectura leáis la interpretación que sigue a continuación.

¡Esperamos que lo disfrutéis en vuestras vacaciones!

La obra

Esta obra nos induce a reflexionar acerca de la flexibilidad de pensamiento que debemos tener las personas para superar los obstáculos de la vida diaria.

  • Tener queso hace feliz: Generalmente se cree que la felicidad radica en las posesiones materiales, la gente cree que tener dinero hace feliz, que sin él hay desdicha
  • Cuanto más importante es el queso para uno, más desea conservarlo: implica la dependencia de las cosas materiales, apego a pareja, trabajo, dinero…. Hasta el punto que se cree que sin ello no se puede vivir y que al perderse se pierde todo.
  • Si no cambias te extingues : esta frase nos invita a la reflexión  y flexibilidad de pensamiento, debemos ajustarnos al cambio constante de la vida, el hoy es hoy y el mañana será diferente, todo cambia tan rápido que si uno no puede ser dinámico, acaba por quedarse atrasado y se acaba.
  • Que harías si no tuvieses miedo: El miedo es bueno pues preserva de los peligros, pero también nos detiene ante proyectos desconocido que puede ser beneficiosos: Cuánta gente por el miedo pierde oportunidades.
  • Huele el queso a menudo para saber cuándo empieza a enmohecerse: Cuando logramos un objetivo, nos relajamos y dejamos de cuidarlo como si SIEMPRE fueran a seguir así las cosas, como si el mundo no cambiara… pero el mundo cambia y nos pilla con la guardia baja
  • Avanzar en una dirección nueva ayuda a encontrar un nuevo queso: a veces hay que mirar otras posibilidades, mirar otras opciones para encontrar cosas mejores. Es importante tener una perspectiva amplia del laberinto y no obcecarnos en nuestras propias creencias, ideas o experiencias anteriores. Flexibilidad de pensamiento y compartir con los demás nos ayuda a tener miras más amplias.
  • Cuando dejas atrás el miedo te sientes libre: el miedo debe activarnos no paralizarnos. Tenemos que saber trasformar las dificultades en logros personales… son metas difíciles, pero no imposibles, cuya consecución nos reforzará y nos animará a asumir nuevos retos. Quien opta por la evitación de sus problemas nunca los resolverá y convertirá su vida en un verdadero laberinto.
  • Imaginarse disfrutando del queso nuevo antes incluso de encontrarlo conduce hacia él: esto nos invita a tener nuevas ilusiones, a soñar con otras cosas mucho mejores. Pero ojo, no debemos quedarnos sólo con los sueños, debemos trabajar para que estos se conviertan en realidades.
  • No atascarnos en nuestro queso pasado, preparémonos para buscar un queso nuevo: Si asumes tu pasado, encuentras mas rápido el presente. En el presente: aprendemos de nuestro pasado y nos labramos nuestro futuro
  • Es mas seguro buscar en el laberinto que quedare de brazos cruzados sin queso: El mundo a pesar de lo complicado tiene muchas cosas buenas, muchas puertas por abrir, solo hay que buscarlas y encontrar la llave apropiada. Trabaja la flexibilidad de pensamiento para reducir la incertidumbre del mundo y, así, buscar tu propio queso.
  • Las viejas creencias no conducen al nuevo queso: Lo pasado es pasado, pudo haber sido bueno, pero ya pasó, el ser humano tiene que estar a tono con el mundo, evolucionar con él, para poder encontrar cosas nuevas.
  • Cuando ves que puedes encontrar un nuevo queso y disfrutar de él cambias de trayectoria: Las nuevas oportunidades traen cambios positivos, evalúa las alternativas, asume riesgos controlables, busca nuevos caminos y practica la flexibilidad de pensamiento.
  • Notar enseguida los pequeños cambios ayuda a adaptarse a los cambios mas grandes que están por llegar: No bajes la guardia recuerda que el cambio es un hecho; el queso se mueve constantemente
  • Prevé el cambio, permanece a alerta a los movimientos del queso: Controla el cambio, huele el queso muy a menudo para saber si se está enmoheciendo. Adáptate rápidamente al cambio, cuanto antes se olvida el viejo queso, antes se disfruta el nuevo.
  • !Cambia¡, muévete cuando se mueva el queso: Disfruta del cambio, saborea la aventura y disfruta el nuevo queso. Prepárate para cambiar rápidamente y disfrutar otra vez, el queso se mueve constantemente
  • Moverse con el queso y disfrutarlo: Hay que adaptarse y adaptarse es encontrar un nuevo queso, o sea algo nuevo que sea mejor. Cuando lo consigas, quizá no será el mejor queso del mundo, pero será el tuyo, valóralo, saboréalo.
  • QUÉ REPRESENTA TENER QUESO EN LA VIDA DIARIA: Es tener cosas materiales, trabajo, cosas que cambian con el tiempo a una velocidad muy grande, y que si uno no se adapta a ese cambio, se queda rezagado y sin nada.
  • ANÁLISIS DE OLI Y CORRI: a pesar de su sencillez logran sobrevivir a un mundo cambiante, ya que aprendieron a detectar el cambio y sacarle ventaja, lo bueno es que a pesar de su condición se adaptan bien.

Reflexiones e interpretación del libro:

La vida es un permanente ir y venir y en este proceso debemos siempre estar dispuestos al cambio, a afrontar nuevos retos y mirar las oportunidades sin por esto llenarnos de falsos orgullos que al final nos dejen ciegos ante otras mejores.

El queso son las oportunidades que el mundo y la vida nos ofrecen. El laberinto es la vida misma. Aquel que practican la flexibilidad de pensamiento y se enfrenta con ganas a los retos alcanza el éxito, y aquellos que se duermen en sus logros, al final, se dan cuenta de que cometieron un gran error.

La vida entonces es un cambio continuo, cada nuevo reto es una nueva circunstancia y por tanto hay que ajustarse a ella para sacarle provecho al máximo, sin quedarse estancado en viejos esquemas.

Hay que ir siempre evolucionando al ritmo de la vida y así podremos vivir con mayor bienestar, alcanzar un éxito más seguro y triunfar. Si queremos grandes logros debemos cambiar ante las circunstancias, trabajar la flexibilidad de pensamiento, y esa es la magia del triunfo.

Para finalizar para poder vencer todos estos retos, ajustarnos al cambio, tenemos que dejar el temor a un lado y arriesgarnos a emprender con fuerza un propósito, la meta es el futuro, las armas el presente.


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